撕腿腿痛了还要天天撕吗一
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-27 12:42
- 提问者网友：留有余香
- 2021-03-27 08:26
撕腿腿痛了还要天天撕吗一
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-27 09:03
1、热毛巾敷。
使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。
2、敲打按摩疼痛部位。
敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了。
3、持续锻炼。
当运动腿疼时，一定是长时间不运动导致的。那么只要坚持运动，每天都把腿部肌肉拉伸开，以后就不会痛了。
4、剧烈疼痛要就医。
如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛，是肌肉拉伤，要及时就医。
使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。
2、敲打按摩疼痛部位。
敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了。
3、持续锻炼。
当运动腿疼时，一定是长时间不运动导致的。那么只要坚持运动，每天都把腿部肌肉拉伸开，以后就不会痛了。
4、剧烈疼痛要就医。
如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛，是肌肉拉伤，要及时就医。
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