先睡午觉后吃饭健康吗？

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-30 04:31

提问者网友：椧運幽默
2021-01-29 17:45

先睡午觉后吃饭健康吗？

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-01-29 19:19

先午睡然后之后再吃饭也是可以的，因为饭后午睡，饱胀难眠，影响午睡的质量，醒来后反而觉得头昏脑胀，四肢乏力。
午睡时，要注意睡姿，对于经常工作，喜欢伏在办公桌上睡觉的人而言，午睡后会出现暂时性视力模糊，而且伏案睡觉压迫胸部，影响呼吸，加重心脏负担。同时，也会因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，导致手臂麻木、刺痛现象。所以，睡姿也很重要。

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1楼网友：山有枢
2021-01-29 20:51

不健康，因为你睡完午觉吃饭时间上肯定不会太充实，这就会导致你的胃消化机能有挑战了。早上起来的时候吃的东西多以清淡或者流质食物为主，胃会好受些。但是中午的午餐就要丰富多了，建议还是吃完午餐有稍稍运动后再睡午觉比较好，而且会很容易入睡，吃完东西犯困是所有人的共性。祝你健康

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