到底上健身房还是做“insanity63天”
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-12-28 21:40
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-12-28 16:17
到底上健身房还是做“insanity63天”
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-12-28 17:46
健身房注重无氧，IN偏有氧间歇
如果你体脂较高，先用IN刷脂，无氧辅助（类似于哑铃，拉力绳在家练练就够了）
如果你体脂不是很高，塑形为主，可以去健身房无氧刷肌，有氧辅助（跑步机呀什么的）
如果你体脂较高，先用IN刷脂，无氧辅助（类似于哑铃，拉力绳在家练练就够了）
如果你体脂不是很高，塑形为主，可以去健身房无氧刷肌，有氧辅助（跑步机呀什么的）
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-12-28 19:17
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