晕血怎么办，过度紧张看到血晕了是不是晕血？

怎样才能缓解晕血啊

晕血并非器质性疾病，而是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。 常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。晕血症属于特异恐惧。特异恐惧患者不近情理地害怕某个具体的情境或事物，一旦暴露于这种情境或正视这种事物时，就会产生严重的压抑感和恐惧感。 克服恐惧的方式主要是认知———行为治疗。心理治疗师通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，或者运用系统脱敏法逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度，使患者渐进地从容面对所恐惧的对象，克服恐惧。

晕血症又叫“血液恐怖症”，是一种特殊处境中的精神障碍，此症与怕见蛇、怕见毛毛虫的“物体恐怖”，以及怕见陌生人、怕见异性的“交际恐怖”同属恐怖症，与胆小无必然联系。晕血症与晕车晕船也不同，前者与恐高症类似，是心理问题；后者是内耳平衡器官的生理问题。虽然目前尚未弄清晕血症的发病原因，但这种精神障碍肯定不是俗称“神经病”的那一类精神病。除了不能见血以外，晕血者与常人无异。


患晕血症者，轻者见血就感到恐怖、恶心；重者会像你儿子那样失去知觉。这些问题可能会影响患者的工作和生活。但是晕血症不是不治之症，此症若经过“脱敏”治疗(在心理医生指导下反复、逐步地由弱变强地见血)，即可以治愈。

晕血是外界刺激性反应，不影响身体健康，不需要强制去缓解，就像很多女生怕蟑螂，其实是一种心理上浅意识的危机感造成的。实际上物体根本无法造成任何实质上的伤害。

晕血的第一处理要素是平躺，如果碰上抽血，抽血前先告知护士，然后平躺，躺着抽血比坐着抽好，抽血后不要立即活动休息片刻，另外就是多看，第一次晕，你天天看就不晕了。我也有晕血征，但是现在克服了。

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