经常吃软糖好吗

经常吃软糖好吗

吃糖多了一方面是对牙齿不好，另一方面是吃多了容易得糖尿病；
怎知红丝错千重，路同归不同，踏雪寻梅方始休，回首天尽头。

送上我所有的幸福和好心情，朋友，愿幸福一生！
好好学习 天天向上！

吃糖过多导致酸性体质，易瞌睡、困倦、精力不集中 糖尿病 　　精神疲惫 因为食用糖化学名称是蔗糖，它是甜菜、甘蔗等绿色植物利用大自然当中的水和二氧化碳，经过光合作用所生产的。像我们平时经常接触到的炒菜用的糖，以及糖果等，都属于蔗糖。几十年来，吃糖与某些疾病的关系成了大家都非常关注的问题，联合国粮农组织和世界卫生组织共同提出了最新的科学发现，并提供切实的证据显示：日常生活中吃的白糖、砂糖，饮料当中所含的蔗糖，是一种安全有价值的能量来源，跟一些疾病没有直接关系。 据一些国家的统计数据显示，吃糖少的人比吃糖多的人更易患肥胖症。因为肥胖者常是由于吃脂肪太多，运动太少和营养过剩的缘故，并不是吃糖太多引起的。事实上糖能降低食欲，可避免进食太多。 下面是正题： 一、“适量吃糖有利于人体健康”。 糖是人体最经济、最安全的能源物质，又是人体重要的结构物质，其生理功能具有不可替代性。 二、吃的多了，对口腔不好！ 吃糖时，应尽量缩短糖在口腔里的停留时间。因为人口腔里的乳酸杆菌能使糖发酵产生酸。糖在嘴里含的时间越长，产生的乳酸就越多，发生龋齿的可能性就越大，对牙齿的健康十分不利。吃完糖后，最好用白开水漱漱口，以保持口腔清洁。

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