缬草的使用方法和食用禁忌？

缬草的使用方法和食用禁忌？

缬草的话，一般是煎服或者是用提取物做成药片直接服用。因为毕竟是带一定的草药性质，目前还没有证实有什么禁忌的。
现在大都是用缬草组方，因为缬草组方的作用比单一的缬草和缬草提取物效果更好。
目前中国有缬草组方蜂眠宁，也是直接可以服用的，不过要按医师或者相关人员指导服用，不可胡乱吞服，成分：蜂胎冻干粉、缬草、黄芪、酸枣仁。作用是改善睡眠，延缓衰老。蜂眠宁胶囊不含安定和褪黑素成分，服用后可以驾驶车辆和高空作业，是国家官方批准的唯一白天安全服用的“改善睡眠”保健食品。

你是想用它来改善睡眠吗？
缬草因为要煎服，相对于缬草组方，改善睡眠效果比缬草组方差一些。
我知道有个缬草组方蜂眠宁，是直接服用的，很方便。
产品成分：蜂胎冻干粉、缬草、黄芪、酸枣仁。
能同时改善睡眠、延缓衰老。
缬草在欧洲有2000多年的应用历史，产品安全性获得欧盟认可。
缬草组方是国家官方批准的唯一白天安全服用的“改善睡眠”保健食品。

现在都是服用缬草片或缬草组方。缬草片属于缬草单方，里面只有缬草，有改善睡眠的功效，缬草组方蜂眠宁里面有蜂胎、缬草、黄芪、酸枣仁，改善睡眠效果比单方好了很多，而且还从根源上解决你的睡眠质量问题，调养身体，无副作用

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息