半夜睡着了，半醒的半睡的样子。突然听到一颗钉子掉在地上的声音。之后有一个东西压在我身上，跟人一样。

半夜睡着了，半醒的半睡的样子。突然听到一颗钉子掉在地上的声音。之后有一个东西压在我身上，跟人一样。我摸到了她的头发。我不敢动。我轻声的喊，爸妈过来也就什么都没有了。

这样的情况有好几次。为什么会这样，我到底怎么了，我也没做什么亏心事。我人还行

你这种情况叫做梦魇 放松心情 侧身睡。当发生时不要害怕 不要喊叫 你是喊不出来的 慢慢的转动眼睛 从左到又一会就好了 这根鬼神迷信没有任何关系 只是比较真实的恶梦

这个属于身体的问题，多休息吧

呵呵！没事的，鬼压床吧！一种常见的生理现象，百度一下就会明白的

这个情况正常，我还梦到好多次被人追杀呢，我就使劲飞呀飞，多锻炼吧，体质好的人很少做奇怪的梦，我现在每天跑2000米

平常说的“鬼压床”，在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症，是属于一种睡眠障碍。 一、表现： “鬼压床”的表现为在睡梦中，突然感到全身动弹不得，身体不由自己的使唤，有时会有幻觉,还会有胸闷、惊恐、心跳快、不能呼吸和频死的感觉。好象有东西压在身上，使人喘不过气来，似醒非醒又似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，感到不解和恐怖，因此被认为是“鬼压床”，或“鬼压身”。 其实，梦魇与做梦或惊梦等一样，属于一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 二、梦魇或睡眠瘫痪症发生的机理为： 当我们刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，此时，如因恶梦等惊醒，使大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，造成中枢神经工作不同步，导致人的意识出现上述不听指挥的现象。这时，如果被人叫醒或推他一把，梦魇就会立即消失。 三、发生梦魇或睡眠瘫痪症的原因与诱因： 梦魇或睡眠瘫痪症是大脑系统未充分休息所导致的症状，往往由于兴奋过度或精神过于紧张所致。它通常在日间精神过度紧张、压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑、晚饭过饱、睡眠姿势不良（如仰卧，盖的被厚或手放在胸口上）等情形下比较容易发生。 四、防治： 1、应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。 但也不能太贪睡，这样更易造成睡眠紊乱。 2、注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。 3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，使自主神经的调节功能增强，促使神经功能率紊乱的恢复,。应多参加户外活动。身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。

你好！ 你这种情况叫做梦魇 放松心情 侧身睡。当发生时不要害怕 不要喊叫 你是喊不出来的 慢慢的转动眼睛 从左到又一会就好了 这根鬼神迷信没有任何关系 只是比较真实的恶梦 如有疑问，请追问。

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