哪些食品富含欧米伽3？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-12 14:47
- 提问者网友：火车头
- 2021-02-12 06:36
哪些食品富含欧米伽3？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-02-12 07:43
欧米伽3脂肪酸的学名叫做Ω-3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸。欧米伽3家族的主要成员有亚麻酸，EPA和DHA。前者存在于亚麻油(又名胡麻油)中，后二者存在于鱼肉、鱼油、海藻中。
欧米伽3的功效：
1、欧米伽3对孕产妇的重要影响。
2、Ω-3对孕产妇和胎、婴儿的主要作用。
3、降血脂，降血压，预防心脑血管疾病。
4、调节痛风及风湿类风湿。
5、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞。
欧米伽3的功效：
1、欧米伽3对孕产妇的重要影响。
2、Ω-3对孕产妇和胎、婴儿的主要作用。
3、降血脂，降血压，预防心脑血管疾病。
4、调节痛风及风湿类风湿。
5、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞。
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