去健身房锻炼饮食方面要怎样调养？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-07 07:11
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-05-06 11:26
我晚上在KTV上班，我上夜班所以吃饭不是正常的每天三餐，最近下午在健身房锻炼身体，想请教下像我这样的情况要怎么调理饮食？
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-05-06 12:24
朋友你体重多少麻烦说给我一下（注意自己的 工作消耗的卡路里
第一 饮食和睡觉相协调，自己安排时间早上多睡几个小时3餐往后退
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-05-06 14:27
动物内脏,胆固醇高的很！
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-06 13:06
多吃鱼，蔬菜，鸡鸭，动物内脏
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