汗，发现最近又越养越胖了，求MM们传授下减肥小秘诀。

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解决时间 2021-05-16 08:22

提问者网友：最美的风景
2021-05-15 19:09

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-05-15 19:54

多吃点胡罗卜
可以减肥也可以补充营养、增加免疫力时间长了就减了也可以做些运动我见意你最好别吃减肥药之类的对身体不好希望你能采纳

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1楼网友：长青诗
2021-05-16 00:24

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考。我和我的朋友都用欧麦诗，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从【减肥28街】的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:百度搜搜【减肥28街】 ,这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家也去看看吧，^_^ 希望可以采纳我的回复咯~

2楼网友：上分大魔王
2021-05-15 23:22

我现在喝了新婷美瘦身胶囊已经半个月了，没感觉到有什么副作用，就连拉肚子，头晕都没有，买之前还有点担心，现在看来担心是多余的了。明明人家就胖吧，朋友还老爱喊俺胖妞，平进都快气死了。在夏天看别人穿着清爽的背心自在的游走着，真的很羡慕但又很自卑。所以我下定决心一定要减肥！！！

3楼网友：山有枢
2021-05-15 21:46

常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功、也可以用牛奶荷叶胶囊！祝你早日摆脱肥胖困扰！网上也有一个牛奶荷叶胶囊，纯中药的，减肥的效果也是非常好的，没有副作用。你可以找到看一下。减肥是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯即减肥成功也保证了身体的健康。

4楼网友：北城痞子
2021-05-15 21:37

　绿茶加铁山瘦参泡水每日饮用　　减肥原理：这份食谱可不得了，当然是——依据国际上流行的“分食丽”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康、年轻的核酸饮食丽而设计的。最近大学宿舍的几个都在减肥，减了不少，效果明显，给你个q你去看看吧，Q号是 8.85 9 4 38 4她们就是在他的帮助下成功的

5楼网友：蕴藏春秋
2021-05-15 20:04

楼主可以试试我个人的经验，希望对你有帮助，如觉得有用，望采纳满意答案，谢谢！减肥食谱：吃一个星期的牛奶粥，把鲜奶放在粥里煮，千万不要太厚了，尽量煮到完全是液体，煮出来特别香，时间长了可以预防便秘，还有美白的功效，当然每天吃粥会饿，那就吃点飞过水的蔬菜，嫌麻烦的话就每天准备点黄瓜或生菜，直接可以吃的蔬菜（我亲身体验过）一个星期瘦五斤的历史。

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