心情不好怎么做,才会心情好起来？

如题

http://www.qingdaolife.com/ask/psycho/1453.htm

参考答案： 运动、观花、赏乐、阅读、游玩……
精神胜利法：想开点，任何事情都是正反两面，想好的一面吧；
难得糊涂法：并非原则性的事情，糊涂一下又何妨？
随运而安法：生老病死，天灾人祸谁也防不住，随遇而安；
幽默人生法：用幽默化解一切，也是好办法；
宣泄积郁法：找合适的地方大喊大叫，宣泄一番；
音乐冥想法：来个心理按摩==音乐冥遥“维也纳森林”、坐“邮递快车”……

想一想：换个角度想事情；
走一走：到深山大川散散心；
比一比：不如我们的怎么办？
放一放：不是大事情就不管；
乐一乐：看有趣的书、想开心的事情；
唱一唱：唱优美动听的抒情歌、欢快轻松的舞曲；
让一让：眼光放远，让一步，海阔天空；
说了这么多，总有一个适合你吧！！！！

出去走走，或者看一会儿书。

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