减肚腩的最有效的运动是什么?
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-12 05:44
- 提问者网友：活着好累
- 2021-10-11 20:40
减肚腩的最有效的运动是什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-10-11 22:19
要根据个人身体素质来进行调理，有的人无论怎么农都减不了肥，很可能是方法错误，运动也分很多种，一般游泳的蛙泳是最消耗热量的，还有饭量要要适当，大吃大喝不仅对脾胃不好，也会增加热量，最好早晨一杯牛奶，一个三明治，中午一个小菜搭配面食，晚上可以是适量吃一点，然后喝一杯归圣堂润源茶，调理身体代谢。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-10-11 23:47
想减肚腩，那就多做腹部运动，最简单就是仰卧起坐
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