为什么我不能踏下心来学习

我是个高二的学生。 自认为在很多方面都有较深刻的认识。 很多东西也有独到的见解。有些方面也看得听透彻。 总之什么都懂就是不能潜下心来学习，也有努力，就是坚持不住，成绩总是半斤八两。 我该怎么办，求高人点醒。
那怎么才能全身心投入学习啊。 我总是坐不住…… 有没有什么好方法

1、放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
　　2、难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下3、学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
　　感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
　　4、排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

因为你心里总想着其他的事情。要想真的做到静下心来学习，就要一心放在学习上。不要想太多。

不以物喜，不以己悲！ 你想想每天使你烦恼的事都有哪些，把它们通通都记下来，然后逐个分析，你究竟是为什么会被这些事所烦恼着，是你没解决好，还是别的什么。你清楚自己是为什么而静不下心来的话，那么你就能摆脱问题的所在了。要是这样的话，你就应该把问题解决好，然后才能开始做你该做的事，不然你做也是白做。 磨刀砍材的道理谁都知道，自己想想看吧，希望你能找出问题的所在。祝你好运

就是说 你的自主控制能力不太好，那就需要有一个人在旁边监督你才好，如果你真心想学好的话，那你可以请你的老师或者是同学帮忙，让他们监督你认真的完成 你的任务。

在生活方式上做下调整，在作息时间上做调整。有一个建议，就是自己主动和一些热爱学习或者说是学习好的同学交流。当然了，交流可以是多方面的，比方说是学习上碰到的难题...也可以是询问他人的学习方法。多接触这些人，会影响你的，有利无弊。关键看你了，是否下定决心认真去学习。

因为你身边的诱惑太多，你不能抵挡诱惑，自然，心就踏实不下来。 方法：每天抽出十五分钟，找一个比较安静的地方，念佛“阿弥陀佛”，念的时候不要害怕有其他的杂念，只管把意志力集中在佛号上，坚持一个月，你应该可以看到比较明显的结果，如果喜欢，可以把时间逐步增加，只有好处没有坏处。 最后祝愿你身心愉快、学业有成 阿弥陀佛

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