经常睡觉好吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-15 22:12
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-02-15 16:19
经常睡觉好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-02-15 17:31
问题一：人经常睡觉好吗？ 睡多了人会变笨，其他明确的身体伤害倒是没有你晚上睡觉的时间有点晚，十点的样子睡最好，六点起床稍微有点早，六点半到七点最佳。一日之计在于晨，早读最伐别睡，午休是必须的上课睡，我就无语了。。。谁这么多你不累么劳逸结合啊兄弟
我也是高三过来的，瞌睡有三宝，咖啡，运动，清凉油。。最最重要是，一想到读了三流大学之后的人生，我就打了鸡血╮(╯▽╰)╭问题二：女生经常睡觉好不好？ 30分“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老”是 美国已故著名女影星奥黛丽·赫本的名言。一些漂亮的国际女明星如何养颜？睡眠是被她他列为第一条的养颜守则。就像张曼玉所说“无论如何，我都不缩短睡眠的时间。”其实，什么样的美容药都比不上睡眠这个天然的补养品。问题三：经常睡觉好不好 答案当然是不好，懒觉睡得多容易导致肥胖，头晕等症状。
睡眠只要充足就好，不是时间越长越好。
另外人生苦短，哪儿有那么多时间稜花在睡眠上，呵呵。问题四：经常睡觉对皮肤和身体好吗 睡前喝水 早上起来眼睛会肿的 睡前1小时前喝吧问题五：老人总是睡觉好吗 老人经常睡觉对身体是不好的，长时间睡觉容易使人疲劳，对身体没好处。各个关节得不到运动，容易得骨质性疾病。对胃和肺都有影响。老年人睡6-8个小时就行了。
老年人睡觉睡多了的危害：
1、常心慌无精神
2、易患呼吸疾病
3、肢体疲惫无力
4、影响消化功能
5、妨碍神经系统
凡事要有个度，不然量变就会质变。尤其是对老年人而言，一定要注意自身健康，多活动活动，适当睡眠。问题六：年纪大老睡觉好吗 不好。年级大了 血液流动慢，再加上不运动 容易引起心脑血管疾病。问题七：爱睡懒觉好吗，我经常睡到自然醒 睡眠是消除疲劳，恢复体力与脑力的必要手段，但是睡觉时间并不是越长越好，一般来说，成人每天的睡眠时间每天保证在7-8个小时是最好的。中学生睡眠时间时间是9个小时，小学生的睡眠时间应该是10小时。如果睡眠超过上述标准，就是睡懒觉了。科学家指出，健康人睡懒觉有一下3点害处。
1、不利于发挥大脑功能
人在睡觉时，大脑皮质处于抑制状态。早晨醒来以后，需要呼吸呼吸新鲜空气，活动全身各个关节，以迅速改变大脑皮质的抑制状态，使全身肌肉、关节和内脏器官的活动正常协调起来。如果早晨睡觉，大脑皮质抑制久了，会造成人体生物种的紊乱、失调。大脑功能发身障碍，理解和记忆力减退！
2、妨碍提高身体素质
俗话说，早睡早起身体好，科学家曾对从年轻时候就养成晨跑习惯的老人进行生理检查，发现他们的心肺水平相当于他们本人年轻20-30岁的水平。早晨睡懒觉会增加体内脂肪的堆积，使人发胖。体内脂肪越多发生冠心病、血管硬化疾病的概率就越高。据调查，百岁以上的寿星没有一个是肥胖的。因此，如果要健康长寿，就要控制肥胖度，让身体保持匀称。此外，身体锻炼对中枢神经系统和内分泌系统有着良好的刺激作用，能改善新陈代谢过程。如果睡懒觉，不参加锻炼，则妨碍提高身体素质！
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。问题八：经常仰卧睡觉,有什么不好与好处吗? 仰卧睡的优点 ：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。
缺点：对于孕妇来说，仰卧睡，能导致
1排尿困难，孕妇长期仰卧睡觉，会使增大丹子宫，长期的压迫膀胱，这样的话，膀胱受到的压力大了，就会排尿的时候造成困难，不能使逼尿肌逼出尿液，从而会使有害的物质不能随着尿液排出身体，对身体造成很大的危害。
2供血不足，由于孕妇仰卧睡觉，会使得下肢的血管受到压迫，造成血液流动变慢，这样就会使得子宫内的血液供应也减少，而胎盘受到的血液供应自然会减少，就回使宝宝得不到应有的营养和血液，使宝宝发育不好。
3下肢的静脉长期都受到子宫的压迫，会使得回到心脏的血液减少，长期受到压迫，就会使得下肢肿胀发生水肿，甚至还会发生静脉曲张的情况。问题九：经常睡地上好不好？ 现在，大部分的家庭都喜欢按照西方人的摆床方式，把床摆在房的中间，只有床头靠墙，三面都可以上床。这种摆床的方式，除了方便上下床之外，基本上是没有任何好处。原因是：当两个成年人，睡在一张1.5米宽的床上，会显得很紧张，不能放松，会担心跌落地上。假如把一个婴儿放上去，难免会掉落地下。而成年人不会掉落床，是因为有「控制」。但是要控制，必然要有一部分神经得不到休息，整晚都会有这种担心。这就使你的睡眠大打折扣，得不到彻底而放松的休息了。
说到摆床的方式，最好不要把床摆在中间。首先，三面无依无靠，缺乏安全感。其次，把卧房的空间分隔得很零碎，用起来很不方便。如果房间不大还很容易碰伤手脚。我们总是说风水讲究「藏风聚气」。我们经常讲，在风水上，房门的斜对角是财位。这是针对旧房子的设计而言的。理由是那个角落是一个藏风聚气的地方，门窗都冲不到。人如果睡在那里，能够身体健康。有了健康的身体、头脑灵活、精力充沛，当然就有精神去赚钱了！所以财位归根结底的含义，其实就是保证人体的健康。因此，以下几种摆床注意事项：
1． 好能把床摆在三面有墙靠位置上，也就是尽可能把床放在一个藏风聚气的地方。
2． 把床放在房间不受门窗冲射的角落，两面靠墙。如果不行，请在朝门窗的位置上，加上屏风和挡板，或者衣柜都可以。目的是遮挡门窗的冲射。使床位能够藏风聚气。
3． 注意床头不要朝向走廊、电梯间、楼梯间、厕所的下水管和抽水马桶。因为，这些都是代表阳动的地方。走廊、下水管、电梯间、楼梯、冲水马桶，都是气流非常不稳定的地方，虽然隔着一堵墙，还是会影响到我们的脑电波，使得我们不能安静地进入睡眠。
4． 床头千万不要放在窗口下面，因为窗口是一个气流和光线最强的地方，动象很大，对睡眠影响很大。人的能量容易散失，因此对身体的健康也非常不利。如果不能更换床头，最好能用厚窗帘加遮光布，加以遮挡。但这是退而求其次方法，最好的方法还是更换床头。
5． 卧室床上方不易有灯，如果卧室的床上方正对着灯，会影响在此睡觉人的身体健康，易出现肠胃疾病。
6． 横梁最忌压在床头上方，如实在无法改变，也要请设计师，将其挡住，否则就会影响居住者的情绪与健康，也会给事业带来阴力。问题十：老人总爱睡觉好吗？ 要是没有三高那么总爱睡觉就没问题的，要是血脂高导致的觉多，那就需要做治疗了，降脂，这样就不会在觉多了
我也是高三过来的，瞌睡有三宝，咖啡，运动，清凉油。。最最重要是，一想到读了三流大学之后的人生，我就打了鸡血╮(╯▽╰)╭问题二：女生经常睡觉好不好？ 30分“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老”是 美国已故著名女影星奥黛丽·赫本的名言。一些漂亮的国际女明星如何养颜？睡眠是被她他列为第一条的养颜守则。就像张曼玉所说“无论如何，我都不缩短睡眠的时间。”其实，什么样的美容药都比不上睡眠这个天然的补养品。问题三：经常睡觉好不好 答案当然是不好，懒觉睡得多容易导致肥胖，头晕等症状。
睡眠只要充足就好，不是时间越长越好。
另外人生苦短，哪儿有那么多时间稜花在睡眠上，呵呵。问题四：经常睡觉对皮肤和身体好吗 睡前喝水 早上起来眼睛会肿的 睡前1小时前喝吧问题五：老人总是睡觉好吗 老人经常睡觉对身体是不好的，长时间睡觉容易使人疲劳，对身体没好处。各个关节得不到运动，容易得骨质性疾病。对胃和肺都有影响。老年人睡6-8个小时就行了。
老年人睡觉睡多了的危害：
1、常心慌无精神
2、易患呼吸疾病
3、肢体疲惫无力
4、影响消化功能
5、妨碍神经系统
凡事要有个度，不然量变就会质变。尤其是对老年人而言，一定要注意自身健康，多活动活动，适当睡眠。问题六：年纪大老睡觉好吗 不好。年级大了 血液流动慢，再加上不运动 容易引起心脑血管疾病。问题七：爱睡懒觉好吗，我经常睡到自然醒 睡眠是消除疲劳，恢复体力与脑力的必要手段，但是睡觉时间并不是越长越好，一般来说，成人每天的睡眠时间每天保证在7-8个小时是最好的。中学生睡眠时间时间是9个小时，小学生的睡眠时间应该是10小时。如果睡眠超过上述标准，就是睡懒觉了。科学家指出，健康人睡懒觉有一下3点害处。
1、不利于发挥大脑功能
人在睡觉时，大脑皮质处于抑制状态。早晨醒来以后，需要呼吸呼吸新鲜空气，活动全身各个关节，以迅速改变大脑皮质的抑制状态，使全身肌肉、关节和内脏器官的活动正常协调起来。如果早晨睡觉，大脑皮质抑制久了，会造成人体生物种的紊乱、失调。大脑功能发身障碍，理解和记忆力减退！
2、妨碍提高身体素质
俗话说，早睡早起身体好，科学家曾对从年轻时候就养成晨跑习惯的老人进行生理检查，发现他们的心肺水平相当于他们本人年轻20-30岁的水平。早晨睡懒觉会增加体内脂肪的堆积，使人发胖。体内脂肪越多发生冠心病、血管硬化疾病的概率就越高。据调查，百岁以上的寿星没有一个是肥胖的。因此，如果要健康长寿，就要控制肥胖度，让身体保持匀称。此外，身体锻炼对中枢神经系统和内分泌系统有着良好的刺激作用，能改善新陈代谢过程。如果睡懒觉，不参加锻炼，则妨碍提高身体素质！
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。问题八：经常仰卧睡觉,有什么不好与好处吗? 仰卧睡的优点 ：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。
缺点：对于孕妇来说，仰卧睡，能导致
1排尿困难，孕妇长期仰卧睡觉，会使增大丹子宫，长期的压迫膀胱，这样的话，膀胱受到的压力大了，就会排尿的时候造成困难，不能使逼尿肌逼出尿液，从而会使有害的物质不能随着尿液排出身体，对身体造成很大的危害。
2供血不足，由于孕妇仰卧睡觉，会使得下肢的血管受到压迫，造成血液流动变慢，这样就会使得子宫内的血液供应也减少，而胎盘受到的血液供应自然会减少，就回使宝宝得不到应有的营养和血液，使宝宝发育不好。
3下肢的静脉长期都受到子宫的压迫，会使得回到心脏的血液减少，长期受到压迫，就会使得下肢肿胀发生水肿，甚至还会发生静脉曲张的情况。问题九：经常睡地上好不好？ 现在，大部分的家庭都喜欢按照西方人的摆床方式，把床摆在房的中间，只有床头靠墙，三面都可以上床。这种摆床的方式，除了方便上下床之外，基本上是没有任何好处。原因是：当两个成年人，睡在一张1.5米宽的床上，会显得很紧张，不能放松，会担心跌落地上。假如把一个婴儿放上去，难免会掉落地下。而成年人不会掉落床，是因为有「控制」。但是要控制，必然要有一部分神经得不到休息，整晚都会有这种担心。这就使你的睡眠大打折扣，得不到彻底而放松的休息了。
说到摆床的方式，最好不要把床摆在中间。首先，三面无依无靠，缺乏安全感。其次，把卧房的空间分隔得很零碎，用起来很不方便。如果房间不大还很容易碰伤手脚。我们总是说风水讲究「藏风聚气」。我们经常讲，在风水上，房门的斜对角是财位。这是针对旧房子的设计而言的。理由是那个角落是一个藏风聚气的地方，门窗都冲不到。人如果睡在那里，能够身体健康。有了健康的身体、头脑灵活、精力充沛，当然就有精神去赚钱了！所以财位归根结底的含义，其实就是保证人体的健康。因此，以下几种摆床注意事项：
1． 好能把床摆在三面有墙靠位置上，也就是尽可能把床放在一个藏风聚气的地方。
2． 把床放在房间不受门窗冲射的角落，两面靠墙。如果不行，请在朝门窗的位置上，加上屏风和挡板，或者衣柜都可以。目的是遮挡门窗的冲射。使床位能够藏风聚气。
3． 注意床头不要朝向走廊、电梯间、楼梯间、厕所的下水管和抽水马桶。因为，这些都是代表阳动的地方。走廊、下水管、电梯间、楼梯、冲水马桶，都是气流非常不稳定的地方，虽然隔着一堵墙，还是会影响到我们的脑电波，使得我们不能安静地进入睡眠。
4． 床头千万不要放在窗口下面，因为窗口是一个气流和光线最强的地方，动象很大，对睡眠影响很大。人的能量容易散失，因此对身体的健康也非常不利。如果不能更换床头，最好能用厚窗帘加遮光布，加以遮挡。但这是退而求其次方法，最好的方法还是更换床头。
5． 卧室床上方不易有灯，如果卧室的床上方正对着灯，会影响在此睡觉人的身体健康，易出现肠胃疾病。
6． 横梁最忌压在床头上方，如实在无法改变，也要请设计师，将其挡住，否则就会影响居住者的情绪与健康，也会给事业带来阴力。问题十：老人总爱睡觉好吗？ 要是没有三高那么总爱睡觉就没问题的，要是血脂高导致的觉多，那就需要做治疗了，降脂，这样就不会在觉多了
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯