为什么我总是运不好球？？？

我总是运不好球哇！！谁教哈我耶！！

要想运球好就一定要多运，还有就是多做一些熟悉球性的练习，我个人有个小经验，就是蒙眼睛练运球，不看球，找块布蒙眼睛上，然后就运球吧，什么跨下呀、左右手交叉、背后的。我的一个前辈教我的，但是要注意安全。其实成为一个好的篮球运动员最重要的是场上的大局观和提高篮球智商，多学学保罗和德隆，要在合适的时候把球传到最合适的人的手里，不能太“独”！切记，篮球是项团队运动。

基本要领 1. 手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误. 2. 运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖後卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之後,再慢慢加快运球的速度. 3. 不看球运球--这太重要了.运球是用手,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切动向,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任.要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然後告诉他到底举了几根.接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作. 4. 闭眼运球--更能训练你的球感. 5. 练习双手变换运球,眼睛同样直视前方. 加速运球加速运球也属於基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控. 跨下运球这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要: 右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次後,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚. 背后运球如困你很怕球在胸前运来运去很容易被抄.可以使用背後运球,让你出糗的机会大幅降低. 这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背後方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球的动作. 护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走

个人的点小意见

``多练多熟悉球

练球感``很重要

`还有运球的时候最好不要看球

全凭感觉

篮球,是需要多多练习的.当你在与人对抗时总是丢球,你最好是先找个空旷的地方自己一人练练,练球时心态一定不能急,要从基础练起,等到运球熟练后你可以在运球是适当加入一些转身的动作(一定要小心,不然会摔交的)慢慢来,你总有一天会成功的!!

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