晚上十点以后锻炼身体，对身体好不好，能不能减肥？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-28 19:49
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-01-28 15:17
晚上十点以后锻炼身体，对身体好不好，能不能减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-01-28 16:41
你个蠢货，晚上十点是睡觉的时候，你想早点死就晚上锻炼身体，想减肥只有在早上，太阳想出来的时候暴走，而不是跑，暴走2小时，然后不吃晚饭（这一点最主要），一个月以后就瘦的很开心了！
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-01-28 19:27
减肥的种类很多，但健康的才是最好的，健康的不但可以提高身体免疫能力，还可以减肥，我推荐 你用营养法减肥
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-01-28 18:04
睡前尽量不要锻炼身体，影响休息的，您可以服用奶昔代餐，
中午正常吃饭，中餐最好八成饱，饮食清淡，营养均衡就可以的，适量的多运动
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