心理学的问题

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-04 23:45

如何能克制自己不胡思乱想？就是那种不知不觉想到一些不切实际的事

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幻想，就像紧张的时候身体会发抖一样的正常

幻想对我们自身的一种自我保护，只要他出现的不是太过频繁，

对正常的健康是没有影响的

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不要“刻意”去忘记，去“不想”，学会顺着事物本来的样子，顺其自然，就好。

心理障碍的一种，精神不集中，建议做心理治疗一阶段，症状自然消除。

其实我觉得人一定要顺其自然，如果那些不实际的想法并没有困恼到你的生活或是影响到你的工作，你不用花心思去克制它，物极必反嘛，有时你越在意，它来得更凶，所以一切都顺其自然吧~~~

有个很简单的方法

就是分散注意力法

当你一个人突然想到不切实际的事情时，分散自己的注意力，看看憋的东西或找点事做

找个人聊聊天也能解决，最重要的是心里别装着事情不放

胡思乱想说明你从本心里就有这方面想法，只是表达不出来，而且又有可能受到道德，舆论的谴责，长期藏在心里发泄不出来造成的，找个知心人说一说自己的一些想法就能很好的解决。试一试吧。

每个人都会有这样的情况关键是因为你做事情的时候不认真也就是对你面前的东西不感兴趣想不乱想最根本还是培养对你面前事物的兴趣

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