每天晚上喝小米粥胖吗

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-27 13:32

提问者网友：你挡着我发光了
2021-01-27 06:45

每天晚上喝小米粥胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-01-27 07:59

小米是很好的防发胖的食品原料 ,每100克小米中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，其含蛋白质高，而脂肪含量比水稻、玉米、麦类低，一般粮食类食物中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效，选用大枣、红豆、红薯、莲子、百合等一至二种与小米煮熬成粥是很好的减肥食品。

全部回答

1楼网友：鱼芗
2021-01-27 12:13

这个主要看你能不能消化了。。

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-01-27 11:09

没事

3楼网友：污到你湿
2021-01-27 10:29

我觉得不能,你只是将主食换成了小米粥而已!如果不吃炒菜,吃咸菜,坚持一周估计就有效果了!

4楼网友：夜余生
2021-01-27 09:30

不会，但不能吃多，

5楼网友：空山清雨
2021-01-27 08:30

一个人胖不胖跟每天晚上喝不喝小米粥没有直接关系，而是跟你每天的食物摄入量和运动量有关系。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息