心累了，怎么办啊？

身体累了，可以睡觉，可是心累了怎么办，怎么休息？

我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！

建议你：

1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；

2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；

3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；

4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；

……

当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！

最后真心祝你开心！！！

让心也睡一觉！

在人生的旅途中，每个人都会经历过许许多多的痛苦和挫折，也没有人能一直一凡风顺；而有些人却选择了放弃、选择了自暴自弃、学会了流泪、学会了忍让；总觉得自己失败了，会被别人看不起，其实最看不起自己的人是自己、不是别人，别人从来就不会留意我们是否对与错，只是我们自己多心了而已；生活中没有什么问题是解快不了的，只要你努力，就不会后悔，不要盲目去和别人比，其实人生中最大的对手是自己；当你不开心时、不坚强时、要学会分享、要学会说出来、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦与乐；也可以换一个角度想一下，其实酸甜苦辣就是生活、柴米油盐就是人生，人生既然有暴风骤雨、就会有风和日丽；我们活着是为了家中父母的幸福、是为了家庭的和睦、更是为了实现自己的人生价值；没有人能改变我们、只有我们来改变自己；不再轻易让自己烦恼

无欲则无求，放下了，就不累了

我也经常会有这种感觉，我觉得心累比人体力和脑力上的累要更累，更难受。 每当心累的时候人好像做什么事情都没有激情，什么也不想做，觉得过得很烦燥，也没有意思。甚至觉得全世界都看不顺眼，什么都提不起劲来，想缓解这种情绪的最好办法就是找一个安静空气好的地方好好的舒缓一下自己，要不就好好的睡一觉，其实说来说去一大堆，真正可行的还是得靠自己去克服，去放开心。去舒服和调结自己的情绪 的情绪才行，解铃还需系铃人，其实不然那个系铃人并非别人，是你自己本身而以。祝你开心快乐每一天！-同命相怜的人

给自己一点时间 去外面散散心 祖国的大好河山值得去看一下

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