健身新手 求高蛋白低碳水的食物
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-09 13:02
- 提问者网友：骑士
- 2021-10-09 05:56
健身新手 求高蛋白低碳水的食物
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-10-09 06:15
主要是肉类啊，牛肉，鸡肉，还有就是海里面的，鱼，虾，螃蟹，鱿鱼，墨鱼，贝壳类的，都是低脂，高蛋白，低碳水化合物含蛋白质最多的是肉松，其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。
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