我现在是高三生，每天晚上一到我就总是犯困不知道为什么，很烦恼！晚上十点睡觉早上四点睡觉，好不好啊！下午午休四十分钟，早上上课老是犯困！

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解决时间 2021-08-12 03:49

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大家都是从那个时间段过来的，高三的人都是一样的，为了考个好点的大学，大家都是熬夜去学习，其实那样是不对的，学要上，但是也要休息好，只有休息好了才能有精神去学习，去考试。如果没有休息好就去学习，那样只会让自己错过更多的知识点，也许老师讲的是重点，而你却在犯困，所以说，正常的休息时必要的。

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哦，很正常啊，慢慢习惯就好了，最好每天中午在午休上一会。当然关键是你要坚持。只要把那段瞌睡的时间抗过去，自然就好了…

呵呵、我也是刚经历那个时期的孩子、我是12点多睡、6点多起、睡的时间是差不多来高3的孩子都是严重缺乏睡眠的、但是我有个方法。自己老用、就是拿个瓶子接点水瞌睡的时候可以拿它湿润哈眼睛、这样就差不多；了、、慢慢就习惯了、也就不瞌睡了、

主要是压力大，天气热

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