绿苦瓜粉真的能减肥吗
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-16 15:23
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-05-16 06:29
绿苦瓜粉真的能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-05-16 06:51
我从120斤-100斤的减肥心得体会
首先，从饮食作手：
早上：一杯豆浆、一个鸡蛋、一小半碗稀饭
中午：小半碗饭、青菜、一点点肉，一碗汤（注：饭前要喝一碗汤，让你肚子有点饱腹感，让你减少食欲）饭后不要马上坐，站个20分钟才坐。
晚上：不沾米，只吃一个苹果，一杯低脂酸奶
隔半个小时后，再500个跳绳，30个下蹲。
我做了半个月，从120斤减肥115斤。到了平台期，减不动了，眼看婚期就要到了，我就开始吃网上传得很火爆的美姿减肥胶囊。
一个疗程吃下去，终于，减到我的标准体重100斤。小肚子不见，背上的线条也出来了，手臂上的肉也没有了。穿上美美的婚纱时，让我在镜子自我陶醉了好久。
嘻嘻！。```。。坚持不了的话可以使用这个 http://www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功
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- 1楼网友：长青诗
- 2021-05-16 10:26
能，但控制饮食很重要。
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-05-16 08:48
不能
- 3楼网友：长青诗
- 2021-05-16 08:35
能
- 4楼网友：末日狂欢
- 2021-05-16 07:44
能
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