呼啦圈和仰卧起坐哪个更好瘦腰？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-06 02:25
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-05-05 04:53
运动只会瘦，不会变成肌肉吧？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-05 06:08
转呼啦圈一般是锻炼燃烧你腰部的脂肪。仰卧起坐关键是减少小腹的脂肪。这两种瘦身是需要耐性和毅力的
鉴于你想瘦腰的想法，不如多转呼啦圈。瘦腰部单纯运动就可以的，还要合理的饮食。
全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-05-05 11:27
嘿嘿，建议你两个都不要做，一旦停下来反弹会更厉害。光瘦腰的话，仰卧起坐会快些，不过要循序渐进，开始不要做太多，一次递增。呼啦圈会是屁股变大哦。
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-05 11:13
呼拉圈其实是运动腰部和下半身,,仰卧起坐主要是减腹部。
这两个我都试过啦，效果都有的，但仰卧起坐太累了，不容易坚持。但效果会稍好一点，
我个人还是推荐呼啦圈，不会太累，还能干点别的事，我就是一边摇，一边看书或者听音乐，看电影都可以的。
呵呵，但是这两样要坚持的，不然效果不大。
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-05-05 10:26
呼拉圈减腰，仰卧起坐减小肚子
- 4楼网友：空山清雨
- 2021-05-05 09:05
呼啦圈吧、
因为呼啦圈是运动腰部的
- 5楼网友：底特律间谍
- 2021-05-05 07:37
仰卧起坐
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