睡前一杯温开水对身体是否有好处?还是要睡前半小时喝

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-13 20:33

提问者网友：孤凫
2021-02-13 08:12

哎,只晓得清晨空腹一大口温开水有益健康

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-02-13 08:49

睡前喝水可以防心绞痛但是不建议睡前或半个小时前大量喝水会造成水肿的。

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1楼网友：西岸风
2021-02-13 09:42

有好处！促进肠胃蠕动，帮助通便，防止便秘，还有助于补充夜间失去的水分。饮水的4个最佳时间第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处

2楼网友：未来江山和你
2021-02-13 09:24

可以适当喝点，但睡前不宜喝太多水，因为容易引起次日早晨脸部水肿。清晨空腹喝可以补充夜间缺失的水分，清理肠胃再看看别人怎么说的。

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