怎么边学习边减肥？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-10 16:18

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-05-10 02:01

我是一个初三的学生，学习应该算比较紧迫的，多余的时间很少，大部分是学习的时间！但是，我很胖，想寻求一个可以边学习边减肥的方法！

我体质比较不好，所以不想通过节食来减肥！时间少得可怜，所以也没有时间通过多锻炼来减肥！

请问还有其他的减肥方法吗？特别是大腿和肚子这两部分！

请各位帮帮忙！

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-05-10 03:05

1.每天保持适量的锻炼

2.如果你没有时间锻炼只能从你的食量上来控制吃饭要8成饱不要饱腹，早饭一定要吃并且不能忽视营养

3.我每天晚饭前一个小时都配合着吃翌生美的膳食纤维产生饱腹感晚饭就吃得很少有时候甚至就不吃了

大量的喝水就行了试试看吧

效果挺好的这样做的原理是合理补偿体内的纤维素

并不是像减肥药那样让你产生腹泻弄垮身体

你这种情况我这个方法估计是很好用的

全部回答

1楼网友：冷風如刀
2021-05-10 07:01

努力+少吃补品！

2楼网友：西风乍起
2021-05-10 05:31

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

3楼网友：傲气稳了全场
2021-05-10 05:25

多走走，上课把脚踮起来，尽可能的多呼吸就好了

别的办法没有

4楼网友：佘樂
2021-05-10 04:55

这个希望能帮到你：

祝您健康美丽

⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜

⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤

嘿嘿！！！！坚持不了的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的参考资料www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

5楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-10 04:38

坐着的时候挺胸收腹,能站就站,能走就走,或者平时做些抬腿之类的动作,吃饭的时候8分饱就可以了,可以的话平时可以喝些普洱,,荷叶,,柠檬茶之类的,,帮助减肥,,

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