睡觉到底是能增肥还是能减肥呢?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-25 10:06
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-04-24 20:46
睡觉到底是能增肥还是能减肥呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-04-24 21:28
注意以下几点：1.营养：多吃高蛋白的食物，这样就算胖点也是健康的，而不是虚胖如（牛肉 鱼类 鳗类）2.睡眠：别通宵和熬夜，长时间这样对你的身体有很大的坏处，对皮肤也不好。睡到自然醒最有利健康。3.运动：多做做跳跃的运动对身材，和身高都有好处。（最简单篮球羽毛球）。别太劳累就好。好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！祝你：健康好身材，别忘了把分送我谢谢。
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