我想学散打，但是我叔没时间教，想先练习基本功，一般都是练习哪些方面的？有没有人会
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-07 20:26
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-11-07 02:00
我想学散打，但是我叔没时间教，想先练习基本功，一般都是练习哪些方面的？有没有人会
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-11-07 03:18
入门的基本功一般就是压腿，把韧带拉好，退才能踢的高。体能训练的话耐力跑一定是要练的。还有就是练爆发力。因为你是没人教的情况下，你只能先练这些。等把这些练好有人教，你就能学的快一些。平时可以看看网络上散打的视频，练练出拳，也可以扎马步，扎得多重心更稳，而且腿部肌肉也得到锻炼
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-11-07 08:12
扎马步和劈叉
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-11-07 06:56
体力，力量，耐力，柔韧
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-11-07 06:30
练习体能，再拉筋
- 4楼网友：舊物识亽
- 2021-11-07 04:50
先买个靶子 练习鞭腿
- 5楼网友：醉吻情书
- 2021-11-07 04:29
先拉筋，增体能
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