红豆薏米炒熟磨粉的效果更佳

红豆薏米炒熟磨粉的效果更佳

有祛湿健脾，消水肿，减肥美白，代餐饱腹，营养头发，防止脱发，减少皱纹，消除色素斑点的功效，因为它们是高纤维，低脂肪所以还有良好的润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，解毒抗癌，预防结石，健美，减肥的作用，是清除体内湿气的最好偏方，适合长期食用。

下面是红豆薏米粉的制作流程
把红豆和薏米各500克淘洗干净，放锅里炒熟
把薏米放入搅拌机里研磨成粉，注意薏米粉要过筛，剩下的渣倒入一旁留着最后再打一遍，防止浪费
把红豆装在搅拌杯里，打成红豆粉，然后过筛，渣也倒入一旁
把磨好的红豆薏米粉混合在一起，红豆薏米粉就做好了，用开水冲泡就可以变成好喝的红豆薏米糊了

红豆薏米磨粉效果一样。 红豆性平，味甘、酸。功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。 薏米甘淡、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。 薏米孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。红豆尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。

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