为什么我每天练压腿都毫无进展呀？练的时候很痛，我也没放弃，有宋茜一半就好了！

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-20 23:27

提问者网友：王者佥
2021-03-19 23:19

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-03-20 00:59

我也是从小就学舞蹈的，可是每每看到宋茜的舞功我就。。。！好优美!自如! 真是天生的舞者啊！
其实要是从小就把筋拉开，功底好的话，做这些是不疼的。但不能停止练习是真的.
回到原题...你坚持多长时间了？每个星期压腿3个小时的话，需要4，5个月。（从0基础开始）
每天压，1，2 个月就可以完全挨地了.加油~

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1楼网友：慢性怪人
2021-03-20 04:26

加油吧不是那么简单的

2楼网友：duile
2021-03-20 02:54

你好！可以到当地的青少年宫去学，我就学过了，挺好的！如果你想练就柔软的身体，就不要放弃，要慢慢来，强行训练可能会拉伤韧带，毕竟茜都练了十年有多了！加油吧~ 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

3楼网友：老鼠爱大米
2021-03-20 01:57

坚持就是胜利。要相信自己。压腿的话，一个月起效。所以，不能急于求成。

4楼网友：封刀令
2021-03-20 01:26

看看自己的压腿方法是否正确，要不然报个专业的舞蹈班练习，有时候错误的压腿方法很容易伤到自己的。

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