能帮我教一些篮球运球突破上篮的方式？

主要是需要一些实用的和好看的。

我觉得楼主不在太刻意的去模仿或者讲究理论的东西
篮球技术是在不断的和强大的对手实战后得到提高的
然后你就会发现你的强项和不足
每个人都有不足
当然不足是可以弥补的
但是缺点依然还是缺点 一个好的人 一个出色的运动员不可能说没有缺点和不足的地方

还有就是心理问题
不要怕对手 你要抱着对手一定会在你这次变速时断你球
那你十九八九会被断

1.建议 多拍球 联系手感 孰能手巧
节奏这东西不是天生就有的 多打
如果觉得变化节奏不是你的强项 那就试着练自己的强项
速度快的话你就快速运球 别人想断你就一个转身飞奔把他给甩在身后
身体好的话就背对着 用身体倚着把球运到前场
2.多练 没有技巧
3.可以在脚踝绑沙袋 不停的跳 每天给自己定个时间
或者干脆就不要去掉 习惯后就不断加沙袋或者铅带的重量
这些东西各大体育用品商店均有销售

有了一定的指控能力就练练仰卧起坐 练练腰腹力量
一天不要多50个

好的球技都是坚持不屑的锻炼 和不断的挑战 炼成的

希望我的建议对你会有帮助

重心要底然后2次加速最致命 突破要压肩 只要你过了半步就身体靠着防守人。。。

右晃左突,百试百中

其实很简单，

第一，运球要好；（这是最基本的）

第二，第一步要快；（可以做一些假动作，例如偏头，头向左边偏，人向右边突破等等）

第三，上篮时注意保护球；（双手护住球，别被对手偷走）

第四，稳稳地把篮球放进篮筐。（上篮要稳，不要上空篮都不进）

个人见解！

先学会持球上篮，就是不拍球连三步。如果你是右撇子，就右脚开始第一大步，然后跨左脚第二大步，接着就是第三步的利用跨第二大步的左脚起跳，右脚迈向前，然后就球向篮筐方向抛去，跨步过程中可以双手抱球。 第一步可以从罚球线内起跳，看你步子大小选择离篮筐的合适距离。 总之不能乱步子，可以慢动作分解自己的步子跨出去，并口中默念：一、二、三，念完三的时候球应该出手了。 学会了持球上篮接着就学运球上篮了，上篮第一步要收球。 如果你是左撇子，第一步是左脚出，后面类同。 嗯，就这样解释，其实找个会打篮球的人教你更快，光说给你是很麻烦的

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