体重超标，怎样提升生活质量？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-11 04:23
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-05-10 06:08
吃肥容易减肥难呐。
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-05-10 07:45
哈哈~~同样想法！！少吃零食，高热量的都坚持不吃，少吃多餐，吃完多下去走两圈！！
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-05-10 08:14
个人生活质量方面，可以减少油甘以及高热量食物的摄入，规律节制的体育运动是必要的，可以有效燃烧脂肪而且完全没有副作用；夫妻生活方面，应尽量和谐同步，注意感情的维护和调节，找到最佳的切入点。总而言之，体重超标可能是暂时的，所以下定决心减肥吧……祝你成功
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-05-10 08:03
多运动 多吃水果蔬菜
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