猪肉热量高吗
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解决时间 2021-02-28 02:37
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-02-27 22:23
猪肉热量高吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-02-27 23:20
问题一：猪肉的热量高不高 猪肉的热量(以100克可食部分计)是143大卡(598千焦)。
每100克猪肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。问题二：一斤猪肉多少卡路里 你好：一斤猪肉含有4080卡路里
以下是关于卡路里的信息，以供参考：
1000卡路里=4186焦耳
一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）
脂肪低于65克585卡路里低于30%
碳水化合物300克 1200卡路里 60%
蛋白质47克188卡路里9.4%
其他27卡路里 2.6%
运动中能量的消耗（大卡，以60公斤的人运动1小时计）
有氧操 354
羽毛球（休闲） 266
篮球（比赛） 472
自行车（休闲） 236
打扫家居 207
跳舞 266
跑步 472
游泳（普通强度） 472
排球（比赛） 236
散步 148
保龄球 177
食物中所含能量（大卡）
白饭 1碗 (140g) 180卡
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
阳春面 392卡
方便面 1包 100g 470卡
油条 1条 230卡
面包(咸)100克 274卡全脂牛奶 1杯200g 120卡
鸡蛋1个（白煮，58克）86卡
香肠 100克 508卡
羊肉(熟)100克 215卡
猪肉(肥)100克 816卡
鸡腿 一只 69克 181卡
芹菜 100g 10卡
白菜 100g 40卡
西瓜 100g 20卡
苹果 100g 44卡
香蕉 100g 84卡
品客薯片 绿色大罐 1072卡
巧克力1块100克约 550卡
西瓜子(炒)100克 555卡
牛奶太妃糖 100克 366卡
圣代冰淇淋 一个 250卡
传统蛋塔 一个95克 255卡希望以上回复内容对你有所帮助，望采纳。问题三：猪肉中里脊肉的热量是多少 减肥能吃多吗 猪肉和羊肉热量高，减肥可以吃牛肉和鸡肉、鸭肉，晚上少吃，多吃蔬菜，少吃面食。问题四：猪肉有多少卡路里 猪肉的热量营养成分含量(每100克)热量 143.00大卡 碳水化合物 1.50克 脂肪 6.20克 蛋白质 20.30克 纤维素 0.00克 而1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 也就是说每一百克米饭116000卡里路 每一千克猪肉1430000卡里路问题五：牛肉和猪肉哪个高脂肪高卡路里？ 猪肉有瘦有肥,牛肉以瘦肉为主,比较起来,牛肉脂肪\热量更低
猪肉(瘦)含量(每100克) 热量(大卡)143.00 碳水化合物(克)1.50 脂肪(克)6.20 蛋白质(克)20.30
猪肉(肥瘦)含量(每100克) 热量(大卡)395.00 碳水化合物(克)2.40 脂肪(克)37.00 蛋白质(克)13.20
猪肉(肥)含量(每100克) 热量(大卡)807.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)88.60 蛋白质(克)2.40
牛肉（背部肉）含量(每100克) 热量(大卡)193.00 碳水化合物(克)3.00 脂肪(克)12.40 蛋白质(克)17.40
牛肉（小腿肉）含量(每100克) 热量(大卡)122.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)3.30 蛋白质(克)23.00
牛肉（肩部肉）含量(每100克) 热量(大卡)342.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)31.70 蛋白质(克)14.10
牛肉（臀部肉）含量(每100克) 热量(大卡)117.00 碳水化合物(克)0.90 脂肪(克)2.60 蛋白质(克)22.60问题六：50猪肉有多少大卡热量? 如果一般肥瘦的话，150～170大卡/50克（可食用部分问题七：吃1斤猪肉，瘦肉和肥肉，分别是多少热量 一斤肥猪肉含:热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克.
一斤瘦猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克.问题八：米饭与猪肉，哪个热量高？ 猪肉 但吃米饭比吃猪瘦肉容易胖人问题九：米饭与猪肉，哪个热量高 同样重量，米饭的热量比瘦肉高，比肥肉低。
每100克猪肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。问题二：一斤猪肉多少卡路里 你好：一斤猪肉含有4080卡路里
以下是关于卡路里的信息，以供参考：
1000卡路里=4186焦耳
一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）
脂肪低于65克585卡路里低于30%
碳水化合物300克 1200卡路里 60%
蛋白质47克188卡路里9.4%
其他27卡路里 2.6%
运动中能量的消耗（大卡，以60公斤的人运动1小时计）
有氧操 354
羽毛球（休闲） 266
篮球（比赛） 472
自行车（休闲） 236
打扫家居 207
跳舞 266
跑步 472
游泳（普通强度） 472
排球（比赛） 236
散步 148
保龄球 177
食物中所含能量（大卡）
白饭 1碗 (140g) 180卡
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
阳春面 392卡
方便面 1包 100g 470卡
油条 1条 230卡
面包(咸)100克 274卡全脂牛奶 1杯200g 120卡
鸡蛋1个（白煮，58克）86卡
香肠 100克 508卡
羊肉(熟)100克 215卡
猪肉(肥)100克 816卡
鸡腿 一只 69克 181卡
芹菜 100g 10卡
白菜 100g 40卡
西瓜 100g 20卡
苹果 100g 44卡
香蕉 100g 84卡
品客薯片 绿色大罐 1072卡
巧克力1块100克约 550卡
西瓜子(炒)100克 555卡
牛奶太妃糖 100克 366卡
圣代冰淇淋 一个 250卡
传统蛋塔 一个95克 255卡希望以上回复内容对你有所帮助，望采纳。问题三：猪肉中里脊肉的热量是多少 减肥能吃多吗 猪肉和羊肉热量高，减肥可以吃牛肉和鸡肉、鸭肉，晚上少吃，多吃蔬菜，少吃面食。问题四：猪肉有多少卡路里 猪肉的热量营养成分含量(每100克)热量 143.00大卡 碳水化合物 1.50克 脂肪 6.20克 蛋白质 20.30克 纤维素 0.00克 而1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 也就是说每一百克米饭116000卡里路 每一千克猪肉1430000卡里路问题五：牛肉和猪肉哪个高脂肪高卡路里？ 猪肉有瘦有肥,牛肉以瘦肉为主,比较起来,牛肉脂肪\热量更低
猪肉(瘦)含量(每100克) 热量(大卡)143.00 碳水化合物(克)1.50 脂肪(克)6.20 蛋白质(克)20.30
猪肉(肥瘦)含量(每100克) 热量(大卡)395.00 碳水化合物(克)2.40 脂肪(克)37.00 蛋白质(克)13.20
猪肉(肥)含量(每100克) 热量(大卡)807.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)88.60 蛋白质(克)2.40
牛肉（背部肉）含量(每100克) 热量(大卡)193.00 碳水化合物(克)3.00 脂肪(克)12.40 蛋白质(克)17.40
牛肉（小腿肉）含量(每100克) 热量(大卡)122.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)3.30 蛋白质(克)23.00
牛肉（肩部肉）含量(每100克) 热量(大卡)342.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)31.70 蛋白质(克)14.10
牛肉（臀部肉）含量(每100克) 热量(大卡)117.00 碳水化合物(克)0.90 脂肪(克)2.60 蛋白质(克)22.60问题六：50猪肉有多少大卡热量? 如果一般肥瘦的话，150～170大卡/50克（可食用部分问题七：吃1斤猪肉，瘦肉和肥肉，分别是多少热量 一斤肥猪肉含:热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克.
一斤瘦猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克.问题八：米饭与猪肉，哪个热量高？ 猪肉 但吃米饭比吃猪瘦肉容易胖人问题九：米饭与猪肉，哪个热量高 同样重量，米饭的热量比瘦肉高，比肥肉低。
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