什么食物含EPA数量多
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-20 22:41
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-20 14:24
什么食物含EPA数量多
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-10-20 15:14
EPA是指一种不饱和脂肪酸，对人体非常有益，它能够溶解和稀释饱和脂肪酸，所以有降血脂的作用。 一般认为深海冷水鱼类中含量比较丰富，如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼等； 再有就是坚果中也含有丰富得不饱和脂肪酸，如核桃、开心果、瓜子等等； 还有橄榄油、玉米胚芽油也含有较高的不饱和脂肪酸。
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