我很瘦，胸肌在用力时，下胸肌比较明显，但是上胸肌感觉完全都是平的，可以看到骨头…，怎么练上胸肌阿
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-12 02:28
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-02-11 14:55
我很瘦，胸肌在用力时，下胸肌比较明显，但是上胸肌感觉完全都是平的，可以看到骨头…，怎么练上胸肌阿
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-11 16:03
您好！做俯卧撑是练上胸肌和手臂力量的，卧着头脚一起往上是练下胸肌的，我建议您可以两个都练，对上下胸肌养成都是有好处的，有时间的话，还可以多做做引体向上，这可以帮助养成腹肌，坚持下来，不要放弃，每天做几组，会养成6块甚至8块腹肌，望你早日成功，望理解，答题不易，望采纳，谢谢！！
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- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-02-11 22:12
我是两边是股的，下面是骨头吐出来啊呜呜
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-02-11 20:48
上健身房
- 3楼网友：一秋
- 2021-02-11 19:11
坚持俯卧撑，我做了一年已经很棒了
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：上分大魔王
- 2021-02-11 18:24
俯卧撑
- 5楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-11 17:19
俯卧撑，加上卧推，每次练到力竭，坚持不住了在多做几个
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