怎样减脂肪不减肌肉,怎么减脂肪最快
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-13 04:10
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-04-12 06:03
怎样减脂肪不减肌肉,怎么减脂肪最快
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-12 06:18
我从一个200斤的大胖子减到130斤 最有效的方法是每天晚上跑步，10公理。仰卧起坐200个，运动完后不能吃东西 坚持一个月 你就瘦下来了。但是反弹也大，不运动就立马胖了。建议你以后生活合理膳食 多运动。市场上任何一种减肥药都无用，还有很大副作用。
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