绿豆可以做什么?

绿豆可以做什么?

绿豆性凉，春、秋、冬季不适合常饮用，应夏季多饮用才是。
1、冬季要御寒，要多食用羊、牛肉，但羊肉膻味重，我们可以在每煮1000g羊肉时，就放入5克绿豆，煮沸10分钟后，将水和绿豆倒掉，羊肉膻味即除；
2、　取绿豆500g，加水煮，开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止，将所有的绿豆皮捞出晾干，把干透的绿豆皮碾成粉末状，装入密封容器中待用。
每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部，次日清晨洗去。坚持一个月，不仅可以有效改善敏感状况，而且对于暗疮色斑均有不可思议的疗效。
3、可以煮粥的时候，放在米饭里面。
4、绿豆 消除身体浮肿 绿豆在夏季可以消暑，在冬季又有消肿的功效。 这里要说的是冰绿豆缓解浮肿法，将绿豆洗净后放入冰箱冷冻，待使用时取出豆子并在常温下解冻10分钟，在将绿豆用纱布或保鲜膜包好，敷在需要消肿的部位，不管是身体或是 眼部都可以很有效的消肿！
5、【清火安神——花生绿豆小米粥】
冬季寒冷干燥，加上使用暖气和空调，使得人们频繁出现口干舌燥、嗓子疼、易怒心烦等“上火”现象。
用料：花生米40克、绿豆40克、小米50克、糯米40克、水800毫升
做法：准备好绿豆、小米、糯米，将花生米提前8小时泡发，再将绿豆、小米、糯米一起淘洗干净，泡发好的花生米和其它米放到一起。锅里放凉水，把花生米、绿豆、糯米、和小米一起放入锅内，煮的方法可以煮粥机设定50min，然后保温，也可以自己拿锅子煮，乘出食用。
5、总之做粥的方法有很多，加上什么材料按您的喜好来顶，而绿豆汤当然也可以，但不要常吃。
6、做面膜
绿豆薏仁面膜
需要材料：薏仁粉20克、绿豆粉10克，面膜碗勺子各一个 R WY>`.su
自制及使用方法：将薏仁粉与绿豆粉一起放入面膜碗中，加入适量清水，用勺子充分搅拌成糊状。洁面后，其适量面膜均匀的涂于脸部肌肤上，保持20分钟，然后用清水把脸洗干净就可以了。　　祛斑功效：可有效淡化脸部色斑，美白肌肤，使肌肤恢复洁净透亮。 ia\Gmh
4、绿豆蛋白面膜
需要材料：蛋白一个，绿豆粉适量，少量滑石粉
自制及使用方法：首先把绿豆放入锅里加水煮熟，滤干水分与面粉一起搅拌均匀，然后加入蛋白，充分搅拌均匀。如果很粘稠，可适量加入牛奶稀释。洁面后，把面膜敷脸15分钟后用温水洗净就可以了。
祛斑功效：蛋白具有紧致肌肤的功效，与绿豆粉自制而成的这款面膜可淡化老年斑，黄褐斑，具有美白肌肤的功效。5、绿豆西红柿面膜
需要材料：绿豆粉2勺，小西红柿一个，苹果醋一小勺 订
自制及使用方法：将西红柿洗净切成小块，然后捣碎。再将绿豆粉加入装有西红柿泥的容器中，滴入苹果醋，一起充分混合搅拌均匀。洁面后，将面膜均匀涂于面上，保持15分钟，再用温水洗净即可。
祛斑功效：西红柿含有丰富的维生素C，具有美白肌肤的功效，与绿豆粉一起自制而成的这款面膜，特地加入了苹果醋，不仅可深层清洁肌肤，还具有美白祛斑的功效。建议：1、不宜使用的时间太长，特别是女性经期期间不宜使用。
2、中毒性肝炎患者忌吃。有些民间传统认为晚上服用绿豆会败血。晚上不宜多吃。
3、绿豆性寒，体制虚弱者不宜多吃，建议烹调时加点姜丝。腹泻者不宜使用。
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绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但以下几类人不适合饮用： 　　 一、属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），吃了绿豆反而会加重症状，甚......余下全文>>

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