昨天私教带我上课，我今天膝盖疼的很，晚上要不要继续去锻炼啊
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-20 15:48
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-11-19 23:34
昨天私教带我上课，我今天膝盖疼的很，晚上要不要继续去锻炼啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-11-20 00:11
如果疼的无法继续运动的话建议休息一段时间，可能强度太大对膝盖有损伤了。你可以跟你的私教请教一下这是什么情况，确定无法完成高强度的训练的话，建议休息一段时间，恢复好后再继续联系私教训练。以身体承受能力为准，循序渐进的训练最好。
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