每天坚持在跑步机上跑一个小时 晚上不吃饭 大概多久可以有效果
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-15 18:57
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-02-15 02:30
每天坚持在跑步机上跑一个小时 晚上不吃饭 大概多久可以有效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-02-15 02:42
效果很快，十天都有明显效果。但是，你会留下后遗症的，会得贫血。有利有弊。
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-02-15 03:33
一般的需要坚持半小时到四十分钟，视情况而定，刚开始尽量的时间短一点，可以慢慢的增加时间。这样才更健康，要不然拉上肌肉就不太好了
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