为什麽总是心情不好、怎样才能让自己变得和别人那样开心…

为什麽总是心情不好、怎样才能让自己变得和别人那样开心…

心情不好是你给自己的枷锁。如果你一直在想不好的事情心情自然而然会被影响。

每天早上你可以选择忘记掉昨天一切不开心的然后抱着期待愉快的心情去工作或者上学。其实每当你笑的很开心的时候你就不会再想起那些不开心的了。所以选择经常和朋友聚在一起聊天也是个不错的选择。

你也可以选择多出去走走，或者难过的时候大哭一场然后觉得心里没有负担就好。

无论发生什么事,任何时候不开心..只要微笑..不想笑也比自己笑...

可以上网找点笑话..找别人聊天..听一些会让你想跳舞的歌或者让你很relax的..

最重要是忘记不开心的事.

或者有时候洗个澡也不错.

你可能有许多不开心的事，因为你不想面对，可是又无法摆脱。这使你陷入痛苦，心情压抑。长此下去，你会变得孤独，不爱与人交流。要学会改变自己，记得有一本美国心理学家写的书，自我意向心理学<<你的潜能》。建议你买一本看看，对你改变自己会有很大帮助。另外，不要只想着自己。要学会关心别人，包括自己的家人。你会在关心与帮助之中体会到被关心与被帮助的快乐。遇到不好的事情要从另一方面去想:“这是上天对你的考验，凡是成功者和有成就的人都会经受许多磨难”。这些磨难会让你变得坚强。敢于面对生活与事业的各种挑战。在心情压抑的时候找个无人的地方放声大喊几声。或者狂奔一阵。会使你的心情放松许多。记住:“不经一番风霜苦，怎得生活比蜜甜”。只要你有坚强的意志，成功终究会属于你。

不是心情不好吧，是新的开始，感觉不自在吧。

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