坐姿臂屈伸动作如何进行练习
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-26 08:37
- 提问者网友：凉末
- 2021-11-25 08:04
坐姿臂屈伸动作如何进行练习
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-11-25 08:51
坐姿臂屈伸动作是练习肱三头肌非常有效的动作之一。同时坐姿臂屈伸动作属于练习肱三头肌的高难动作。只有肱三头肌和肘关节的力量十分强大以后才可以进行此练习动作。一般需要常规练习肱三头肌4-6个月的时间。
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