训练是开始脚酸无力了
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-21 09:11
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-07-20 16:46
我这阵子训练时老是跑不了多远就会开始脚酸，无力。昨天才跑了5组120米就差点就跪下去了，平常都不会这样的，这是怎么回事，是不是因为感冒引起的？我有点咳嗽。
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-07-20 16:54
朋友你多虑了。 人身体的各个机构就像一部机器。。前几天没有什么不良症状是才开始运动。出现脚酸，无力。是疲劳期的正常现象。 感冒只是一小部分原因。休息休息就没事了。 疲劳期人人都有。只是出现的时间不一样。
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-07-20 18:21
应该不会的，引起这样的结果，可能是你运动完没有放松开或是腿部正在长肌肉才会导致这样。
我练的时候也发生过这样的情况，我也询问过体育老师这是怎么回事？老师说：你运动完没有放松开或你的腿部正在长肌肉，过一些日子应该会没事的。对了，你跑得5组120米，是属于无氧运动。
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