百合银耳糯米粥的做法？

百合银耳糯米粥的做法？

材料
银耳30克，百合30克，糯米50克。
做法
1、银耳、百合洗净，置锅中，加清水1 000毫升；
2、加糯米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效
银耳百合糯米粥具有补脾、和胃、清肺功效，是老弱妇孺皆宜的美味粥。
该粥同时滋阴壮水，对阳痿，属阴虚火旺型，伴五心烦热、腰膝酸软，头晕、健忘者有疗效。

原料：水发银耳25克、百合100克、红枣5颗、糯米100克

调料：冰糖10克

制作方法：

1、将糯米淘洗干净，银耳、百合、红枣洗净。

2、将糯米与银耳、百合、红枣加水煮粥，待粥成后加入冰糖，温食。

银耳是营养滋补佳品，有清心降火、养颜润肤作用；百合味甘性微寒，有清心安神的功效；糯米益气健脾；三者同煮为粥，具有清心降火、健脾生津的作用，是秋季滋阴润肺的养颜佳品！

把银耳先用水发好，洗好百合和糯米，加用吃饭的碗来盛家里有电砂锅或者电压力锅就很方便，按照电砂锅或者点压力锅的指示煮就可以了，一碗百合银耳糯米，六碗水的比例

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