多吃哪些东西有助于身体长高啊！
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-17 21:07
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-08-17 02:58
答案越详细越好哦！谢谢合作！
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-08-17 04:01
长高要运动和饮食相结合，首先是运动，要多做伸展性的运动，如打篮球、跳高、仰卧起坐、跳绳等；其次是食物方面要加强，运动完毕后要多喝牛奶、酸奶等饮料；正餐多吃富含钙质的食物，如豆腐、木耳、肉类等，也可以服用一些钙片之类的药物辅助；第三要注意多晒太阳，身体可以分泌维生素D帮助钙的吸收；第四要注意尽量少喝茶饮料，因为茶饮料会加速钙质的流失。注意以上几点，身体长高不会有问题。
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- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-08-17 05:08
多吃瘦肉，白菜，米饭还是要吃的，但主要还是要锻炼，不然不可能长高的
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