如何增加大脑多巴胺的含量
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-03 06:10
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-01-02 09:46
如何增加大脑多巴胺的含量
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-01-02 10:56
吃富含酪氨酸的食物。多巴胺在人体内由酪氨酸合成。杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助于你的大脑分泌更多的多巴胺。还有其他的食物，如豆类（豆腐等）、鱼类、奶制品和禽畜肉都能增添酪氨酸。不过不少的奶制品和肉制品都含有高热量、高脂肪，所以把这些东西加进食谱之前，一定要注意控制热量哦
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