我是一名高中生，现在十一长假在家，想学习却学不下，老是想别的东西，有时在学校也这样，沉不下心来学

有时脑袋里会莫名其妙的出现对未来美好生活的幻想，和对身边朋友的幻想，弄得我心神不宁的，上课有时会走神，现在成绩正在下滑当中，谁能给我支点招

进步的基石），做笔记，回答老师的问题，错了没关系，老师会给你解释，主要是为了保证你集中精力，让你一天天进步起来,今天必须完成什么任务等，这个目标不要太大，要在你能力所能达到的范围内，这样才不会打击你的学习热情，每天只要进步一点点，一两年积累起来就是很大的进步。 上课一定要认真听讲（知识的源泉！同样，这个终极目标也非常重要，你可以把他设定为你理想中的大学，它可以梦幻朦胧，但它美的力量却是强大的，它可以促进你完成你的短期目标，要相信自己，课下一定要问同学，问老师，把不会的搞明白，不能拖，不会的越拖越多会把人拖死的。课下没事时多做户外运动，一方面释放压力，另一方面增强体质，任何时候都不要轻易言弃，身体好了学习动力才会足。以上就是我的建议，希望对你有所帮助我感觉你可能是因为缺乏目标。制定短期目标和终极目标。短期目标可以每天的，也可以是每周的，比如你下次考试超过XXX

很正常，要提高自控力，制定个目标和学习计划什么的 再看看别人怎么说的。

所以现在我必须要努力 顺便问一句：想想现在女人都那么爱钱青春期有这种想法是正常的，可以尝试想想以后我的生活如果想要跟理想接近的话，那么我的努力也是必须的，有理想就有动力

高一吧？可以理解。 要自己调节才行啊，美好生活不是想出来的。等你上了高二，你就没这些闲空去想象了，只能好好学习了！ 时不我待

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