用新鲜的杨梅和柠檬加蜂蜜泡可以吗？有什么功效和禁忌？时间多久好？什么时候喝好？

用新鲜的杨梅和柠檬加蜂蜜泡可以吗？有什么功效和禁忌？时间多久好？什么时候喝好？

可以减肥。
专家指出，目前许多功能饮料含有高于人体所需的氨基酸、维生素、糖分等，这些物质有些并非人体所必需，喝多了还可能有副作用。但是饮用柠檬蜂蜜水却有意想不到的健康效果。
柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

　　专家还说，自制的柠檬蜂蜜水非常适合外出旅游时饮用，此外它也是一种非常好的能量补充品，对于缓解旅途劳累有一定效果。

你好！ 用纯正的蜂蜜的浸泡柠檬蜂蜜的量盖过就好了！像我知道的那个比较好的蜂蜜的话就是雨田蜂蜜了吧！ 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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