都说宝宝补铁要吃蛋黄，我没有专门给他吃过蛋黄，可是他每天的饭里都会打一到两个鸡蛋，这样会补到铁吗？鸡蛋吃多了对孩子有影响吗？每天吃几个算多？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-06 18:54
- 提问者网友：書生途
- 2021-05-06 10:24
都说宝宝补铁要吃蛋黄，我没有专门给他吃过蛋黄，可是他每天的饭里都会打一到两个鸡蛋，这样会补到铁吗？鸡蛋吃多了对孩子有影响吗？每天吃几个算多？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-05-06 11:43
建议：1 市面上有卖专门的补铁盐，做菜时加入。
2 吃菠菜，、炒菠菜或滚汤，还有菠菜面，菠菜粥等。
3 要利于铁的吸收，别忘了补维生素c，例如吃番茄，猕猴桃（奇异果），柿子，橙，柠檬等柑橘类，西瓜，西番莲，红枣，等含维生素c多的水果。
以上是我个人的心得，希望可以帮到你。
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-06 15:23
每天吃蛋黄不超过两个，吃多了宝宝吸收不了；喝菠菜汤可以补铁。
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-06 14:01
吃一到两个就行了，最好每天能喝一瓶鲜奶，这样营养全面一点。
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-05-06 13:19
一般1天1个就可以了，最多不超过2个，鸡蛋吃多了是体内的胆固醇升高，也就是高血脂，长时间吃下去，身体不会慢慢适应的。 9个月宝宝，每天吃一个鸡蛋就可以啊，可以煮着吃，也可以蒸蛋羹啊，蛋羹里加点蔬菜，或别的什么营养的东西，变着花样做，不但营养全面而且宝宝不容易厌食啊！！！！！
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