运动减肥效果的排行榜
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-15 08:43
- 提问者网友：心牵心
- 2021-05-15 00:30
运动减肥效果的排行榜
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-05-15 01:22
慢跑 最主要保证时间 40分钟以上为好 可以安排在晚饭后1小时 跑完不要补充热量（可以喝点饮料）一个月以上见效 从身高体重来看不需要减肥（除非是女性） 经常参加（每周3次以上）至少一项体育运动 足球篮球等
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