关于青少年身高发育的问题。

我是98年3月的，身高163左右，男。今年9月刚上初一。小学的时候我经常打篮球，上了初中由于学习更紧张了，只有周末才打篮球，并且时间很少，基本时间都用在学习上。这样算下来，我1周大概打3次左右篮球，不知合不合要求？暑假的时候我们县体育局组篮球队参加市运会，由于2013年要14周岁才能参加，所以就让我去照骨龄。如果骨龄合99年的，就可以加入篮球队。但是我的骨龄不合99年，教练也没跟我说我的骨龄是几岁。我营养很充足，一餐基本都吃2碗饭。只是我有点挑食，总挑荤的吃，很少吃素的。我11周岁半开始发育，12周岁开始长阴毛。前几个月开始长腋毛了。牛奶那些我也经常喝，但经常熬夜，很少早睡，晚上睡7个小时左右，中午睡1个多小时。对了，我爸妈都不高，父165左右，母155左右。不知我的长高空间还有多大。能长多高。

你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

怎样进行身高预测？ 作者：wsyluck 提交日期：2006-1-17 12:20:00 ??许多父母都希望能知道孩子以后到底能长多高，文艺和体育部门对儿童的最终身高也很关注。那么有没有预测身高的方法呢？ ??一般认为，遗传决定身高的生长潜力，环境决定这种潜力的发挥。在儿童青少年生长发育过程中也有规律可循。研究者即利用身高的遗传特性及生长发育规律，经过对大量人体测量资料进行分析，来编制预测身高的公式。下面介绍常见的几种方法： ?? ??一． 利用父母身高进行预测： ??公式：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08 ??女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2 ??举例：一个男孩，父亲身高为175㎝，母亲身高为160㎝，那么该男孩至成年时身高估计为（175＋160）/2×1.08=181㎝。 ??说明：这个公式为捷克斯洛伐克人提出，比较简便，因此流传很广，但只考虑父母的遗传因素，误差范围较大，实用价值有限。 ?? ??二． 利用足长进行预测： ??公式：成人身高（㎝）＝当时足长（㎝）×K （K为换算系数，具体见表1） ??举例：一个10岁的女孩，足长为20.2㎝，K值在表1中查得为7.79，那么该女孩至成年时身高估计为20.2×7.79=157㎝。 ??说明：这个公式为国家体委体育科学研究所根据足长与身高的关系提出，原表为足长与身高的原始表，笔者略作改动，结果相近。此方法不适用于早熟或晚熟的儿童。 ??表1. 足长预测身高换算系数K值表 ??性别 7岁 8岁 9岁 10岁 11岁 12岁 13岁 14岁 15岁 16岁 ??男 9.24 8.94 8.59 8.25 7.96 7.67 7.33 7.13 6.95 6.92 ??女 8.77 8.43 8.09 7.79 7.55 7.25 7.16 7.06 7.01 — ?? ??三． 利用当时身高进行预测： ??公式：成人身高（㎝）＝A+B×当时身高（㎝）(A为常数，B为相应系数，可在表2中查得) ??举例：一个10岁半的男孩，当时身高为133㎝，在表2中查得A为71.87，B为0.75，那么该男孩至成年时身高估计为 71.87+0.75×133= 172㎝。 ??说明：这种方法对平均成熟型的儿童预测效果较好，误差一般小于3㎝，而对早熟或晚熟儿童可能出现稍大的偏差。 ??表2.预测身高系数A.B值表 ?? ??年龄 男 女 年龄 男 女 ??（岁） A B A B （岁） A B A B ??2.5 86.9 1.02 99.75 0.75 12.5 98.97 0.52 77.08 0.57 ??3.5 76.76 1.02 86.71 0.81 13.5

一般可分为3个高峰阶段：1~3岁，6~10岁，14~18岁，其中男女有别，正常情况下女孩子的生长会提前于男孩子2~3年，且直至个体完全成熟，即具备完善且健康的生育能力时，她们的年龄也会偏迟于男孩子，其概值为男性22岁，女性25岁，这也是之所以确定25~29岁为女性最佳生育年龄段的原因所在。愚见不甚精确，望待贤人指点！

经常锻炼，或许会长到170cm以上哦！！

每年身高增长是很不平均的，我个人很有感受，有可能一年不长，有可能一年长好多，只有把锻炼坚持下去，就会长高的

会长高的,fighting!

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