吃哪种黑巧克力减肥，什么名？如题 谢谢了

吃哪种黑巧克力减肥，什么名？如题 谢谢了

含有太多牛奶和白糖的甜巧克力由于热量太高，吃了容易发胖。所以，想减肥一定要吃可可粉含量在70%以上的黑巧克力。最初会感觉太苦，有点难吃，那就先吃可可粉含量在60%以上的，习惯以后再吃含量在70%以上的。另外，一定要注意白巧克力完全没有加入可可粉，毫无减肥作用！ 黑巧克力只能作为下午茶的点心，每日服食50～100克，而且吃法上也要注意，放在舌头上让它慢慢融溶化，这样一来，就能获得饱腹感，从而即使正餐吃得比平时少，也不会觉得饿。晚上肚子饿时，宁可不吃夜宵，而改喝黑巧克力饮料，就能达到抵制过量摄取卡路里的目的。虽然有个体差异，但是，一般来说，大约持续1～2周，体重就能下降。 黑巧克力即纯巧克力，它和牛奶巧克力口味不同，两者的区别是黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力，而且黑巧克力所含的盐份少，糖份多，真正喜欢吃巧克力的人都喜欢吃黑巧克力
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